痩せるﾍﾟｰｽ
*
何ヶ月続ければ
何ｷﾛ痩せる？
★2ヵ月続けたら
毎日-○○kcalの生活を続けた場合､何kg痩せるかの目安です｡
･毎日-50kcalなら
0.4kg減
･毎日-100kcalなら
0.8kg減
･毎日-150kcalなら
1.3kg減
･毎日-200kcalなら
1.7kg減
･毎日-250kcalなら
2.1kg減
･毎日-300kcalなら
2.5kg減
･毎日-350kcalなら
2.9kg減
･毎日-400kcalなら
3.3kg減
･毎日-450kcalなら
3.8kg減
･毎日-500kcalなら