生活での消費ｶﾛﾘｰ
*
1時間あたりの
消費ｶﾛﾘｰ
*
洗車
★POINT
洗車は生活の中では運動強度が高いものの一つです｡
★消費ｶﾛﾘｰ
()は運動強度
体重により異なります｡
･洗車(4)
40kg 160kcal
45kg 180kcal
50kg 200kcal
55kg 220kcal
60kg 240kcal
65kg 260kcal
70kg 280kcal
75kg 300kcal
80kg 320kcal
85kg 340kcal
90kg 360kcal
*1時間あたりの消費ｶﾛﾘｰ
*数値はMETS方式により算出