運動での消費ｶﾛﾘｰ
*
100kcal消費する
*
野球
★POINT
野球は攻撃では打席に立つ以外は動かず､守備では投手以外は動きが少ないため､ｻｯｶｰやﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙと比べると､消費ｶﾛﾘｰはあまり大きくありません｡
★消費ｶﾛﾘｰ
()は運動強度
体重により異なります｡
･野球(5)
40kg 30分
45kg 27分
50kg 24分
55kg 22分
60kg 20分
65kg 18分
70kg 17分
75kg 16分
80kg 15分
85kg 14分
90kg 13分
*数値はMETS方式により算出