1日の消費ｶﾛﾘｰ
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50歳~69歳
★1日の消費ｶﾛﾘｰ
同年齢でも生活ｽﾀｲﾙによって運動量が変わるため､1日の消費ｶﾛﾘｰに差が出ます｡以下から当てはまるものをｸﾘｯｸしてください｡

[運動量は?]
･ﾚﾍﾞﾙ1.低い
1日の歩行約1時間｡事務職､管理職など｡
･ﾚﾍﾞﾙ2.中程度
1日の歩行約2時間｡ｻｰﾋﾞｽ業､営業ﾏﾝなど｡
･ﾚﾍﾞﾙ3.適度
体を使うことが多い｡農業､建設業など｡
･ﾚﾍﾞﾙ4.高い
激しく肉体を使う生活｡ｽﾎﾟｰﾂ選手など｡
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(C)消費ｶﾛﾘｰ図鑑