運動での消費ｶﾛﾘｰ
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BMIとは
★BMI
現在もっとも信頼性の高い標準体重の基準｡
[BMI計算式]
体重(kg)÷身長(m)×身長(m)
[判定]
上の公式で出た数値が以下のどれに当てはまるかにより判定を行う｡
･美容体重
19~20.5
ほっそり見えるが健康を害さない体重
･痩せ体重
18.5以下
痩せ過ぎている体重
･標準体重
19.8~24.9
痩せでも肥満でもない体重
･健康体重
22
最も病気をしづらい体重
･肥満体重
25以上
肥満
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消費ｶﾛﾘｰ図鑑