★ｽﾏｰﾄﾌｫﾝ用｢消費ｶﾛﾘｰ図鑑｣
ﾓﾊﾞｲﾙ消費ｶﾛﾘｰ表
消費ｶﾛﾘｰ図鑑
*
caloriezukan.com
★はじめに
このｻｲﾄの使い方
★食物のｶﾛﾘｰ/体験談は姉妹ｻｲﾄで
｢ﾓﾊﾞｲﾙｶﾛﾘｰ表-ｶﾛﾘｰ図鑑｣
｢ﾀﾞｲｴｯﾄ後体験談-やせよか｣
★消費ｶﾛﾘｰ一覧
･1日の消費ｶﾛﾘｰ
┣15歳~17歳
┣18歳~29歳
┣30歳~49歳
┗50歳~69歳
･運動の消費ｶﾛﾘｰ
┣消費ｶﾛﾘｰ一覧
┗100kcal消費する
･生活の消費ｶﾛﾘｰ
┣消費ｶﾛﾘｰ一覧
┗100kcal消費する
★痩せるﾍﾟｰｽ
┣1ヵ月続けたら
┣2ヵ月続けたら
┣3ヵ月続けたら
┣6ヵ月続けたら
┗1年続けたら
★痩せる期間
┣1kg痩せるには
┣2kg痩せるには
┣3kg痩せるには
┣4kg痩せるには
┣5kg痩せるには
┗10kg痩せるには
★体重/体脂肪率
･標準/美容体重
┣140~149cm
┣150~159cm
┣160~169cm
┣170~179cm
┣180~189cm
┗190~199cm
･体脂肪率
┗体脂肪率
★ﾀﾞｲｴｯﾄ美容ﾘﾝｸ
･健康ﾀﾞｲｴｯﾄ手帳
ﾀﾞｲｴｯﾄ後の体験談ｻｲﾄ｡
･美的ｴｲｼﾞﾚｽ
あなたの肌年齢が分かります｡
･ﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾚｰﾅｰ
ﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟ&ｻﾎﾟｰﾄﾒｰﾙなどで楽しみながらﾀﾞｲｴｯﾄできるｻｲﾄ｡
･ｽﾘﾑﾋﾞｭｰﾃｨｰﾊｳｽ
ｽﾘﾑ携帯公式ｻｲﾄ｡
QRｺｰﾄﾞ
携帯にURLを送る